"집에서 하는 뱃살 빼는 운동, 콰트 후기"

@iamserka
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"집에서 하는 뱃살 빼는 운동, 콰트 후기"

뱃살 빼는 운동을 하기 위해 여러 가지 방법을 알아보았지만, PT나 필라테스에 가는 것이 귀찮고 더운 날씨 때문에 싫어서 운동을 포기하고 있었습니다. 그러던 중 운동 도구를 집으로 보내주는 콰트 후기를 찾다가 바로폼과 매트를 받아서 운동을 시작했습니다. 집에서 운동을 하면 이렇게 좋다는 생각이 들었습니다. 회원 가입하면 콰트 운동 멘토가 배정되어서 맞춤 운동과 식단법을 제시해주는데, 멘토와 대화할 때도 편안했습니다. 운동을 시작하자마자 바로폼이 배송되었고, 사용하는데 불안함이 없었습니다. 콰트 어플에서는 내가 아는 유튜브 운동 유튜버들의 영상이 많이 나왔습니다. 낭만이는 대부분의 운동 도구를 가지고 있었지만, 콰트에서 원하는 홈 필라테스 도구만 없어서 써클링, 하프짐볼, 짐볼, 바로보드, 밸런스보드를 구매했습니다. 가입 후 아이패드로 운동을 시작했고, 뱃살 빼는 운동을 위해 나은코치의 뱃살 올킬 바로폼, 다솔맘의 뱃살 지옥 타바타, 김미구스의 자세교정 필라테스 영상을 자주 시청했습니다. 먼저 핸드폰으로 가입한 후 아이패드프로로 운동을 시작했습니다. 낭만이는 뱃살 빼는 운동을 원했기 때문에 나은코치의 뱃살 올킬 바로폼, 다솔맘의 뱃살 지옥 타바타, 김미구스의 자세교정 필라테스를 주로 시청했습니다. 멘토에게 카톡을 보내면 상담을 받을 수 있고, 관심사와 세부 정보를 알려주면 멘토가 다양한 프로그램을 추천해주고 오늘의 운동 커리큘럼도 제공해줍니다. 낭만이는 이러한 서비스가 매우 마음에 들었습니다. 운동을 시작할 때는 어깨가 안 좋아서 바로폼을 이용하려고 했는데, 이 선택이 매우 좋았습니다. 바로폼을 이용하면 어깨와 가슴을 시원하게 풀어주고 뱃살과 옆구리, 뒷구리까지 운동할 수 있습니다. 바로폼은 쉽게 운동할 수 있는 것 같았지만, 땀이 폭발하고 복부가 긴장되면서 땡기는 뱃살을 느낄 수 있었습니다. 콰트를 구독하면 일주일간 무료로 사용할 수 있어서 체험해보고 구독하는 것이 좋습니다. 바로폼은 인체공학적이어서 누워있기만 해도 어깨와 가슴이 시원하게 펴지는데, 이것 때문에 정말 제대로 운동하는 느낌이 들었습니다. 라운드 숄더를 가진 낭만이는 코치님이 바로폼을 활용하라고 말씀하셔서 인상깊었습니다. 허리 통증 없이 복부 힘으로 뱃살을 빼는 운동을 잘 배울 수 있었습니다. 앞으로는 낭만이의 전담 코치님과 좋아하는 콰트 코치들과 함께 바로폼을 이용하여 꾸준히 운동하려고 합니다. 뱃살 빼는 운동뿐만 아니라 몸을 바르게 정려주고 불편한 부분을 시원하게 펼칠 것입니다. 콰트로 집에서 편하게 원하는 때에 언제든 운동할 수 있어서 즐거운 운동 생활을 해보려고 합니다. 홈트 어플 중 가장 좋은 건 콰트라고 생각해요.

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