"고양시 일산서구 탄현PT | 벨르핏 스튜디오에서 개인PT 받기"
탄현PT 벨르핏 스튜디오는 고양시 일산서구 일현로에 위치한 개인 PT 스튜디오이다. 월~금은 9:00-23:00까지 영업하며, 토요일은 10:00-16:00까지 운영한다. 일요일은 정기휴무이다. 전화번호는 010-2720-0913 또는 031-913-0913이다. 또한 카카오톡과 인스타그램에서도 정보를 확인할 수 있다. 운동을 시작하기 전에 스트레칭을 하는데, 스텝퍼를 사용하다가 정강이를 다치게 되어 아파서 일어나면 다시 해야하는 번거로움이 있다. 하지만 아픈 것을 참고 덜 아프게 하기 위해 오른손으로 밀어내고 있다. 운동 중에는 선생님이 스쿼트를 설명해주셨는데, 처음에는 박자를 잡기 어려워서 힘들었다. 하지만 선생님이 여러 번 설명해주시면서 내가 이해할 수 있게 도와주셨다. 그래서 이제는 박자감을 느낄 수 있다. 능지박살난 사람은 나다. 하지만 선생님의 도움으로 점점 좋아지고 있다. 집에서 케틀벨을 사서 운동을 할 수 있다는 생각도 해봤지만 게으름뱅이인 나에겐 어려운 일이다. 사람이 능지박살난다는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 주인공은 게으름뱅이인데, 요정돈 집에서 운동을 하려는데 어려움을 겪고 있습니다. 그런데 스쿼트와 데드리프트를 몇 주간 반복하면서 조금씩 감을 잡고 있다고 합니다. 또한 복압잡기가 어려워 힘들어하고 있지만, 밴드를 사용하여 스쿼트를 연습해보니 이해가 잘 갔다고 합니다. 그리고 레그 프레스를 만나 엉덩이에 좋은 자극을 받으며 자랑스러운 엉덩이를 만들고 싶다고 말하고 있습니다. 마지막으로 선생님이 도와주신 것 같지만, 실제로는 선생님이 더 힘을 주어 무게를 늘린 것 같다고 언급하며 힘들었다고 합니다. 일산에 위치한 벨르핏에서는 신규회원을 위한 이벤트를 진행하고 있습니다. 개인레슨 10회와 그룹레슨 10회를 726,000원으로 할인하여 제공하며, 그룹레슨 종류도 다양합니다. 필라테스, 번지피지오, 발레핏, 요가 등 다양한 운동 종목 중에서 선택할 수 있습니다. 또한, 이벤트에 대한 자세한 내용은 블로그 링크를 참고하시면 됩니다. 일산에서 운동을 하실 분들에게 추천드립니다. 이 이벤트는 요가, 필라테스, 발레핏을 하는 회원권으로, 3가지 운동을 24번 배울 수 있으며 가격은 39만6천원이다. 강사들은 무용 전공에 필라테스를 함께하거나 요가와 필라테스를 함께하는 선생님들이기 때문에 더욱 신뢰할 수 있다. 다양한 이벤트를 진행하고 있으니 원하는 것을 선택해보자.